متجر
ترمس حلو
الوصف
يتمتع الترمس الحلو بفوائد غذائية وصحية عديدة، فهو غني بالبروتين والألياف والحديد والمعادن، مما يجعله وجبة خفيفة مشبعة مفيدة لصحة العظام والجلد والشعر والأظافر، ويعزز صحة الجهاز الهضمي والبكتيريا النافعة في الأمعاء، كما يعتبر خيارًا غذائيًا صحيًا ومناسبًا للنباتيين .
فوائده الغذائية:
-
غني بالبروتين:يوفر الترمس الحلو مصدرًا جيدًا للبروتين الضروري لبناء الأنسجة وإصلاحها وتعزيز صحة العظام والجلد والشعر .
-
مصدر للألياف:يحتوي على نسبة عالية من الألياف، التي تعزز الشعور بالشبع وتساعد في تنظيم الهضم .
-
غني بالمعادن والفيتامينات:يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والزنك، بالإضافة إلى فيتامينات مثل فيتامين ب وحمض الفوليك .
فوائده الصحية:
-
تحسين صحة الجهاز الهضمي:يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ويقلل من نمو البكتيريا الضارة، مما يساعد في منع مشاكل مثل الإسهال ومتلازمة القولون العصبي