متجر
ذره فيشار
الوصف
تُعدّ ذرة الفشار حبّة كاملة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يساهم في صحة الجهاز الهضمي وخفض خطر الإصابة بأمراض السكري وأمراض القلب. كما أنها تمنحك شعورًا بالشبع وتساعد في التحكم بالوزن، كونها قليلة السعرات الحرارية نسبيًا، وتوفر فيتامينات ومعادن مفيدة مثل فيتامين B6.
مميزات ذرة الفشار:
-
غنية بالألياف:تساعد الألياف الموجودة في الفشار على تحسين حركة الأمعاء، ومنع الإمساك، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
-
مضاد قوي للأكسدة:يحتوي الفشار على البوليفينول، وهو مضاد قوي للأكسدة يحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان.
-
مناسب للتحكم بالوزن:نظرًا لكونه قليل السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف، يعد الفشار وجبة خفيفة مثالية لمن يبحثون عن خيارات صحية للمساعدة في إنقاص الوزن.